(相關(guān)資料圖)
2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。如何避免電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害，保護(hù)好我們心靈的窗戶，是現(xiàn)代社會(huì)需要關(guān)注的重要健康問(wèn)題。
近年來(lái)，眼睛近視低齡化嚴(yán)重，兒童青少年的近視發(fā)生率增高，成人及老年人干眼癥、視疲勞、青光眼等眼疾的發(fā)病率也在逐年增高。
在豐縣人民醫(yī)院眼科門(mén)診，前來(lái)問(wèn)診的眼部疾病患者多為兒童青少年和老年人群體。驗(yàn)光師吳文靜告訴記者，學(xué)生群體是目前配鏡率最高的群體。
據(jù)豐縣人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師史先基分析，電子產(chǎn)品的過(guò)度使用和不當(dāng)使用是造成眼部疾病的一個(gè)重要因素。
據(jù)了解，電子產(chǎn)品本身和近視沒(méi)有直接的相關(guān)性，和長(zhǎng)時(shí)間、近距離、高強(qiáng)度用眼有關(guān)。史先基通過(guò)眼球模型的演示為我們?cè)敿?xì)講述了電子產(chǎn)品對(duì)眼睛產(chǎn)生危害的原理。
豐縣人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師史先基說(shuō)：“這個(gè)就是一個(gè)眼球模型，盯著電子屏幕看，會(huì)造成眼球表面的水分過(guò)度的蒸發(fā)，況且眨眼次數(shù)少了，對(duì)角膜的濕潤(rùn)就會(huì)減少，會(huì)造成眼干的情況。小孩長(zhǎng)期近距離看電子產(chǎn)品，一直處于這種緊張狀態(tài)，不放松、不休息，時(shí)間長(zhǎng)了以后就處于一個(gè)近視的狀態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的晶狀體逐漸增厚，變硬的然后逐漸出現(xiàn)渾濁，老年人長(zhǎng)期看手機(jī)從而誘發(fā)青光眼的發(fā)作。”
作為重點(diǎn)人群，兒童青少年的眼健康逐漸引起社會(huì)的重點(diǎn)關(guān)注。如何合理平衡使用電子產(chǎn)品更好地護(hù)眼、用眼，豐縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)做了相關(guān)嘗試。
關(guān)于如何科學(xué)預(yù)防眼部疾病方面，史先基醫(yī)師也為我們提出了相關(guān)防護(hù)措施。
史先基表示，現(xiàn)在小孩像這種情況對(duì)近視防控，有三個(gè)“20”的要求，就是20分鐘以后，20英尺以外，不低于20秒的時(shí)間，讓眼睛有一個(gè)充分的休息時(shí)間。多看遠(yuǎn)少看近，多戶外活動(dòng)少室內(nèi)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。另外一個(gè)是小孩要營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食少吃甜食，孩子要有一個(gè)充足的睡眠。
（《零距離》記者/范滌青 豐縣臺(tái) 編輯/徐瑋琪）
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